Després de Cadaqués, la ruta s’endinsa per pistes interiors que travessen el vessant sud del parc. El camí passa prop del Castell de la Guardiola i baixa fins a la costa, resseguint trams de pista que alternen pujada. Passem per cales emblemàtiques com Montjoi i Murtra. Després d’un últim ascens curt, arribem a un mirador natural des d’on hi ha una vista privilegiada sobre tot el golf de Roses. Des d’aquí baixem cap a Roses, que travessem i enfilem cap a la plana pels camins rurals que entren al Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà. El paisatge canvia completament: les muntanyes donen pas a camps d’arròs, llacunes i canals habitats per ocells aquàtics com el bernat pescaire o el flamenc rosat. Els últims quilòmetres són completament planers, ideals per pedalar relaxadament fins arribar a Castelló d’Empúries, antiga vila comtal amb un patrimoni històric important i porta d’entrada a la plana empordanesa.