Deixem Tarragona d’hora per arribar fins a les Terres de l’Ebre. Comencem el dia amb la visita a l’Ametlla de Mar, localitat amb algunes de les millors i més variades cales de Catalunya i que forma part de la marca Barris i Viles Marineres. En el port, que encara conserva l’encant dels antics pobles mariners, pugem a una embarcació on ens equipen amb vestits de neoprè per nedar entre tonyines vermelles del Mediterrani, exemplars enormes amb un pes superior als dos-cents quilos. L’activitat acaba amb una degustació d’aquest producte: la gastronomia és un dels grans pilars de les Terres de l’Ebre. Una altra bona alternativa al bany amb les tonyines és continuar fins a l’Ampolla per navegar per la badia del Fangar, activitat que inclou la visita a les muscleres on es conreen les preuades ostres i els musclos, uns productes frescos que es poden degustar allí mateix acompanyats d’una copa de cava.