Ci spostiamo dalla costa verso l’Empordà interno. Dietro di noi c’è la sagoma del Montgrí con il suo castello, una montagna che divide l’Empordà Alto dall’Empordà Basso, e arriviamo a L’Estartit, il porto di partenza per una visita alle piccole Isole Medes, una delle più importanti riserve di flora e fauna marina del Mediterraneo, imperdibile per i subacquei. Dopo l’arrivo a Peratallada e una colazione a base di salsicce e formaggi regionali, affrontiamo un giro in “burricleta” (bicicletta a pedalata assistita) dei borghi medievali di Empordanet: Peratallada stessa, Ullastret, Canapost, La Bisbal d’Empordà, capitale catalana della ceramica, e Pals, con la sua inconfondibile cinta muraria.