Partiremo presto da Tarragona per raggiungere le Terres de l’Ebre. La nostra giornata inizia con una visita a L’Ametlla de Mar, una località con alcune delle migliori e più variegate insenature sulla costa della Catalogna, inserita nell’elenco ufficiale dei Quartieri e Villaggi Marinari.  Al porto, che conserva ancora il fascino di un antico borgo marinaro, saliremo a bordo di una barca e indosseremo le mute per nuotare con i tonni pinne blu del Mediterraneo, enormi creature di oltre duecento chilogrammi. La gastronomia è una delle principali attrattive delle Terres de l’Ebre. Un’ottima alternativa al nuoto con i tonni è proseguire per L’Ampolla per esplorare la Baia di Fangar, attività che include una visita agli allevamenti di mitili in cui si producono ostriche pregiate e cozze. Un prodotto fresco che si può degustare sul posto con un bicchiere di Cava.